首（頚部）は、
脳と身体をつなぐ大切な通り道です。
脳へ向かう血流や、
脳から身体へ伝わる神経が通っており、
とても重要でデリケートな部分でもあります。
大人の頭の重さは、平均して約4〜6kg（体重の約10%）あると言われていますが、
首は常にその重さを支えています。
さらに、
・スマホを見る姿勢
・長時間のデスクワーク
・猫背姿勢
・慢性的な運動不足
・エアコンなどによる冷え
などが続くことで、
首にはさらに大きな負担がかかることがあります。
スマホを見る姿勢（約60度前傾）だと、
首には約27kgもの負荷がかかるとも言われています💦
その状態が続くと、
首や肩周辺の筋肉・靭帯が緊張し⚡️、
・血流低下
・神経への負担
・可動域の低下
などにつながることもあります。
東洋医学では、
「痛み」や「こり」は、
身体からのサインとして捉えることがあります。
首こりや肩こりも、
単なる疲れではなく、
身体が無理を知らせてくれている状態かもしれません。
市販薬などで一時的に症状を抑えることで楽になる場合もありますが、
負担が積み重なったまま無理を続けてしまうこともあります。
当院では、
首や肩だけを見るのではなく、
・姿勢
・身体全体のバランス
・冷え
・筋肉の緊張状態
・日常生活での負担
なども確認しながら施術を行っています。
「最近、首や肩がつらい」
「頭痛や疲れが抜けにくい」
「スマホやデスクワークが多い」
そんな方は、
身体からのサインを見直すきっかけになるかもしれません。
当院では、その場しのぎではなく、
痛みや不調を繰り返さない身体づくりを大切にしています。
お困りの方は、お気軽にご相談ください。
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