【来院前のお悩み】
産後の尿もれに悩まれていました。
病院を受診された際には、
「ご自身で骨盤底筋を鍛える運動をしてみてください」と言われ、
特に治療は行われなかったそうです。
その後、ご自身でもトレーニングを続けてみたものの、
なかなか改善を感じられず、手術も考えるほど悩まれていました。
【ご来院のきっかけ】
「もう手術しかないのかな…」と思っていた時に、
こちらの骨盤底筋ケア（フェムケア）を知人から教えてもらい、
望みを託して来院していただきました。
【受けてみてのご感想】
3回目くらいから、お身体の変化を感じ始めました。
今では、スポーツをしていても尿もれがだいぶ気にならなくなり、
あきらめなくて本当に良かったと感じています！
【今後の目標】あと少し、何の不安もなく安心して過ごせる状態を目指して、
しっかり続けていきたいです。
骨盤底筋は、ご自宅でもトレーニングすることができます。
基本は、
「尿を止めるときに使う筋肉」を
キュッと締めて、ゆるめる動きを繰り返します。
ただ、実際には
「これで合っているのかわからない」
「なかなか変化を感じられない」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
ご自身でのトレーニングが難しかった方にも、
無理なく続けていただける方法をご提案しています。
同じようなお悩みでも、感じ方や変化は人それぞれです。
まずはお気軽にご相談ください。
赤ちゃんと一緒でも安心してお越しいただけます😊
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